Zumba ®

Ein vom Latino-Lebensgefühl  inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit
südamerikanischer und internationaler Musik. Aus dieser Kombination entsteht
ein dynamisches,  begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining,
welches die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
Die Tanzbewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer
Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Oberkörper, Bauchmuskeln
und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz.
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